Йога

Это практика, основанная на древних индийских традициях. Класс направлен на гармонизацию тела, разума и души.
Сочетание специально подобранного комплекса асан с правильным дыханием способствует повышению тонуса мышц, улучшению циркуляции кровообращения и пищеварения, развитию силы, гибкости и равновесия.
Йога – это шаг вперед на пути к совершенству, здоровью и долголетию.
Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.
Продолжительность класса – 50 минут.