Теннис
Теннис — универсальный вид спорта. Прийти на корт можно в любом возрасте. Конечно, для достижения профессионального уровня сделать это нужно в раннем детстве. Но если Вы упустили этот шанс — не огорчайтесь! Теннис может стать для Вас лучшим активным отдыхом и развлечением.
По интенсивности и эффективности занятия теннисом ничем не уступают фитнесу. Теннис отлично…
Тай-бо
Обучение технике выполнения различных стоек, ударов руками, ногами и их активная отработка. Класс помогает включить в работу практически все группы мышц, дать выход энергии, сбросить стресс и получить колоссальное удовольствие.
Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.
Продолжительность класса – 50 минут.
Аэробика
На уроке разучивается кобинация, состоящая из базовых движений классической и танцевальной аэробики. Класс направлен на тренировку кардио-респираторной систем и жиросжигание.
Классы рекомендованы для любого уровня подготовленности.
Продолжительность классов – 50 минут.
Аэробика
Все подробности уточняйте по телефону.
Детский фитнес
Все подробности уточняйте по телефону.
Танцевальные направления
Все подробности уточняйте по телефону.
Фитнес (все направления) для всех желающих
Смешанные единоборства для всех желающих
Самбо по системе самообороны
Для подростков и взрослых